Pro ty, které nevědí co je astma. Je to onemocnění dýchacích cest, které trápí především alergiky. Astma se projevuje především astmaticnými záchvaty - zhoršené dýchání, sýpání. Trpí jím většinou alergici a spouští se například při styku s alergenem, pokud je jeho výskyt silný. Záchvaty ale může spouštět i psychické a fyzické vytížení (přetížení) jako například u mě. Když jedu do kopce na kole, tak fyzicky můžu, ale začne se mi špatně dýchat a začnu se dusit. Všechny, které to zažily vědí, že to není nic příjemného. Samozřejmě exitují léky, ale vyléčit nemoc nelze. Lze pouze zmírnit její příznaky a intenzitu záchvatů.
Jak vařit, když máte astma?
- Nevařte na plynu. Spalováním plynu vzniká NO2 a ten může drždit dýchací cesty.
- Nejzte připálené jídlo.
- Důležité je větrat. A to jak okny, tak mít kvalitní odsavač par a ten vyžívat.
- Núčastnit se grilování ani opékání na otevřeném ohni - tuk z jídla většinou odkpává do ohně a navíc samotné spalování dřeva, uhlí (ale i plynu) může být pro některé lidi dráždivé.
Sex?Ano, zní to šíleně, ale jsou lidé, u kterých může astmtický záchvat vyvolat i sex. Jde o to, že záchvat se může dostavit i při psychyckém a fyzickém výkonu, čímž sex rozhodně je. Navíc někteří lidé mohou být alergičtí například na latex. V tom případě je problém hned na světě - nemusíte vyznávat sado-maso, stačí obyčejný kondom.
Tipy pro život?
- Nekouřit
- Sportovat - ne posilovat, ale běhat, jezdit na kole - vykonávat aktivity u kterých se člověk zadýchá
- Jíst zdravě
- Vyhýbat se svým alergenům
- Vyhýbat se zakouřenému prostředí, hotelovým kuchyním a místům, kde není čistý vzduch
- Udržovat cekem vysokou vlhkost vzduchu
- Brát pedepsané léky, nosit při sobě inhalátor
Napsala jsem tenhle článek, protože jsem chtěla seznámit pár lidí s tím, co je to za problém mít astma. Záchvat může vyvolat i krátký pobyt v místnosti, kde byla kočka, pokud máte silnou alergii na kočky. Ne všichni jsou na tom takto špatně. Taky mám astma - takzvané "pozátěžové". To znamená, že pokud vykonávám fyzickou aktivitu hůř se mi při tom dýchá a pokud to přeženu, můžu dostat záchvat. Mám štěstí, že jsem alergická jen na minimum věcí, sama lékařka byla překvapená. Lidé s alergiemi a tímto typem astmatu mají alergie na dost dalších věcí, které mě nezpůsobují problémy. Mám předepsané léky, které jsem měla brát každý den - a také brala. Ale řekla bych, že co jsem se odstěhovala od rodičů, moje problémy se zlepšily. Bydlí ve starém domě kde není problém najít plíseň (na které jsem citlivá) a maminka není zrovna pořádkumilovný člověk. Léky si teď beru jen v létě, když kvetou trávy a rostliny, na které mám alergii a mě se tak hůř dýchá. Také pak beru tabletky které tlumí přízbnaky alergie (rýma, kýchání, svědění i zarudnutí očí) a také mám inhalátor (který rozhodně nenosím při sobě). Mám v tomto tak trochu štěstí. Sice mi k zadýchání stačí uběhnout 100m na plno (co 100, stačí 30) ale dá se to zvládat. Mám fajn doktorku s kterou se dá mluvit, takže sem jí už při první návštěvě řekla, že prostě léky trvale brát nebudu (na co, když mě alergie trápí jen na jaře a v létě?) a ona to odsouhlasila. Je to myslím lepší, než kdyby jsem jí řekla, že je brát budu každý den a nebrala.
Toť vše o astma.
2012 ©